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杨子武看着阮洲,一步一步吭哧吭哧的跑着,他的鞋已经跑破了,脚自然也好不了,每一步都留下一个血脚印。
就这样,每天日复一日的跑,后期有增加了很多别的训练项目,阮洲是越欠越多,越欠越多,一个月过去。
阮洲一共欠了,一百圈跑山,一万个重力俯卧撑,一万个重力仰卧起坐。
重力自然是杨子武给他们增加。
这一个月过去,阮洲也进入了二品,这么炼体魄自然是一天一天的加强,这天阮洲也兴奋的找到......
《妖族复苏:我能控制植物系大妖》第二百一十一章不死鸟
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